Opasky na cvičenie slúžia na spevnenie svalov telesného jadra a stabilizáciu prevedenia niektorých cvikov. Mali by byť neodmysliteľnou súčasťou športovej výbavy každého športovca a vzpierača, ktorý dvíha ťažké váhy. Opasok drží chrbtové svalstvo, zmierňuje tak možnosť úrazu, a zároveň je oporou brušného svalstva a takmer eliminuje zranenia, ako je napríklad pruh. Toto príslušenstvo na cvičenie má vo výbave väčšina pokročilejších športovcov, vzpieračov a powerlifterov.